生活中，部分学生对紧张的学习压力产生恐惧心理。这种过分焦虑、烦躁和紧张感使得孩子很难集中注意力来学习，甚至对书本产生了生理上的抗拒，一看书就头昏脑涨，浑身不舒服特别是对于自制力比较差的中小学生，如果家长不能及时发现、进行疏导，就会引起机械性、功能性失常，出现腹泻、头疼、失眠、耳鸣等症状，而且这些状况在开学后也会不同程度地出现。对孩子的发育有所影响。

　　医学专家特别提醒各位家长朋友们，此时可以通过听轻音乐来平静孩子的浮躁情绪，或者陪孩子一起读书；另外，在开学之前家长可以通过给孩子买学习用具、整理书包、检查作业等行为给孩子一个心理暗示，并且要培养孩子自己为学习作准备的习惯。语言的鼓励和提醒也是很奏效的，家长要给孩子一个积极、正面的暗示，不要给孩子太多学习上的压力，让孩子在新的学期里对自己也有自信。

　　那么，解决开学忧虑的方法有哪些呢？解决开学忧虑方法：一定不要立刻施加压力，要求孩子马上进入学习状态。与其强迫学习没有效果，不如给孩子两三天的时间调整恢复；让孩子不要陷入回忆假期的悠闲生活，暂时收拾好假期外出旅行时购买的心爱礼物；让孩子多与同学和伙伴交流，尽量多参加学校集体活动。让孩子调整好息的心态，去迎接美好的明天。

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