现在的养生问题非常流行，关于养生招数，没办法遏制铺天盖地的以讹传讹，至少从医生那里挖来这些健康秘密也算是种自我保护！复仇类电影使你元气大伤，理由是你喜欢看复仇类的电影?看到坏蛋受到应有的惩罚使你顿生快意。但是，这种复仇的滋味却会使你元气大伤！它很容易增加你患上心脏病和其他一些与压力有关的疾病的几率。如果你不让元气大伤，尽量不要看复仇类电影。

　　我们经常被失眠所困扰，失眠是因为缺钙，理由：缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的 食物是豆类食物，如*豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。所以如果失眠经常陪伴你，要注意补钙。

　　女人一般都很喜欢吃巧克力，但是巧克力对男人的健康也有好处，理由：巧克力对男人的心脏健康大有益处，不仅能降低血压还能减少血管阻塞。购买时请购买那种颜色最深的巧克力，同时它也有 的可可含量以及最少的热量。为了他的健康，不妨你与它一起分享。

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