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  女人出现早衰现象是有很多不良因素造成的。俗话说,笑一笑,十年少。要想拥有美丽的女人,首先就应该拥有一颗温和宽容心。愁眉苦脸会使皮肤细胞缺乏营养,皮肤干枯无华,出现皱纹,加深面部的愁纹。熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。女人要想美丽,睡眠充足也是关键,只要睡好了,就可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。因此建议女性朋友 不要熬夜了。

  在炎热的夏季,阳光最伤皮肤了。吸收过量的紫外线,会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变黑变粗,变得松弛无光泽,出现皱纹,甚至导致皮肤癌。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯,以防止皮肤老化。尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前几年到来,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能,所谓酒是穿肠的*药,大家尽量还是少喝或者不喝。

  人体每天都需补充一定的水分来维持正常的新陈代谢。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在,所以每天必须强迫自己喝几杯水,而不是喝那些富含咖啡因的饮料。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会,爱美的女性朋友要特别注意了。

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