众所周知，一些不良的生活习惯会导致一些疾病的缠身。如妇科病。现在就为您介绍几个缓解各种疾病的妙招，让女性轻松远离疾病。病症：经期不适，解决方法：喝些加蜜热奶。下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助女性减少经期的心理压力。

　　许多女性朋友都有一个共同点：心思细密，由于考虑相对更周到，这一特点似乎让女性更讨人喜爱。但另一方面，为自己操心，为别人操心，为别人的错误而生气，斤斤计较等情绪随之带来忧虑、紧张、焦躁，甚至失眠，如果经常在这样的情绪中过日子，最终使美丽的女性变得苍老。

　　从相关人士那里了解到，心地善良且多做善事不仅对有益健康，还会让你变得越来越美丽。其一，无论是植一棵树，还是做一件善事，抑或当一次义工，那种被人需要的感觉是无价的。给予总比索取更令人开心。如果你能亲眼看到由于自己的一点点付出，而让别人得到满足，那种发自内心的快乐真是难以言表。其二，从中医学角度讲，拥有一个善良、平和的心，不会因 他人而费心、伤神、自责，这样才有利于调息气血和身体的阴阳平衡，有利于肝脏的排毒，会使你眼睛明亮、皮肤亮泽，更显年轻活力。而一旦出现心口不一的表现， 受 的是你的脏腑器官。所以，如果你不希望自己过早衰老，就从现在学会善意待人，这样会让你变得更加年轻、漂亮。

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