脾胃不合严重影响一个人的健康。脾胃在调节人体功能上有着中药的作用，脾是重要的淋巴器官，具有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能，胃是人体的消化和贮藏营养器官，脾属土，胃属火，脾胃不和则导致精神紧张，忧思郁结，嗜食肥甘，饮酒过度等使肝肾阴阳失调。这些都是发生脾胃病的主要原因。

　　在日常生活中应注意保养脾胃，主要从以下四个方面进行保养：感情：感情因素对食欲、消化、吸收有很大的影响。因此调节好情绪是保养脾胃的关键。不良的情绪可以导致腹部胀满、神经恍惚、食欲下降、消化不良，而良好的情绪有益于肠胃系统的功能协调。饮食：饮食调摄是保养脾胃的关键。因此饮食要合理，坚持三餐定量，合理。不大食大肉，要以素食为主，少吃辣食，常吃水果蔬菜等对人体肠胃功能有益的食物，不吃难以消化和油炸干硬的食物，注意这点对肠胃健康很重要。

　　脾胃不好的人在日常生活中应注意保暖，脾胃病的发生主要是在寒冷季节，俗话说“十个胃病九个寒”，因此在寒冷季节有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。运动：运动有助于调节人体技能，增加人体素质和免疫力，经常参加一些运动，可以增强人体的肠胃功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。我们所说的“炉火中肝”就是说脾胃功能失调，因此患脾胃病的患者可以吃些中药调理，一般都选择六味地黄丸、归脾丸，这些都可很好的调节脾胃功能失调现象。

　　（13485）（115）（78）