一、调整饮食，合理禁忌：

　　1、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

　　2、少食鱼虾海味饮酒。

　　3、避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

　　4、不可过食辛辣等刺激性食物。

　　5、儿童应改变偏食习惯。

　　二、保护皮肤、免受损伤：

　　1、衣服宜宽大适身，内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

　　2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

　　3、避免长时间、强烈日光曝晒。

　　4、有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。

　　5、进行期患者不可用强烈刺激性外用药。

　　6、避免接触酚及酚类化合物，这种化学物质常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。某些祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。

　　三、调摄精神，稳定情绪：

　　1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

　　2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　3、劳逸结合，避免过度劳累。加强体育锻炼，提高机体免疫力。

　　四、树立信心，规范治疗：

　　1、消除心理压力：白癜风不具有传染性；初发病或病程短、面积小者，一般均能治愈。

　　2、谨慎选择药物：不可乱吃激素、免疫抑制剂或含有这些药物的所谓“纯中药制剂”，以免损害健康，引起严重后果。

　　3、争取早期治疗：一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治；年龄大、病程长、面积大者难治。因此，争取早期治疗，是治愈白癜风的一个重要环节。

　　4、坚持长期治疗：白癜风毕竟是一个疑难皮肤病，多数病人在治疗一个月左右方可见效，因此，一般以一个月为一个疗程，患者务必在治疗1-2个月后，再做疗效评估，且不可随意更换治疗方法，延误病情。

　　（zl2）

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