我国患贫血人口的概率明显高于西方国家，在这里大家介绍一款补血养血效果好的五红汤，用红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣（已入药典），有养血止血的功效；枸杞则补肝肾；红糖益气补血、健脾暖胃，补血效果真的非常不错。

　　据调查，贫血患者们体内血液的各项指标降低对于患者来说相对危险，比如白细胞低，身体就容易受到各种感染；而红细胞低则发生贫血，身体虚弱，抵抗力差；倘若血小板低，凝血机制受影响，容易发生内出血，风险极高，严重威胁着人们身体的健康。

　　治疗贫血西医采用的是支持性治疗，但是相对于西医的支持性治疗，中医更希望患者能够拥有自身造血的能力。所以，如果体质合适，都推荐贫血者尝试五红汤。不过，临床观察发现，五红汤对于升高白细胞的效果远没有红细胞和血小板那么明显，五红汤简单方便，安全可靠，所以作为食疗已经在临床上广泛应用。取枸杞、红枣、深红花生、赤小豆，加水煮好后，加入红糖即可，每天喝一次，便可明显缓解贫血患者的病情。

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