经常坐在电脑前工作的人，还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝两至三杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，Nn有机螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用，做好防辐射工作是非常必要的。

　　防电脑辐射的方法多种多样，操作电脑时 在显示屏上安一块电脑专用滤色板。以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳，多眼睛造成一系列的危害。

　　电脑摆放已很讲究技巧，尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要五十厘米到八十厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的 ，对眼睛健康也是有好处的。

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