红枣是传统养生的佳品，红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着；其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，若同时配合维生素E(有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延缓和逆转皮肤的衰老。俗话说得好：“一日吃仨枣，终身不显老”。尤其适合女性防老祛皱用。

　　养生保健成为现代社会的热门话题，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。唐朝大有诗人赞它为“上品功能甘露味，还知一勺可延龄。”现代社会竞争激烈，最易耗损精气，若能在工作间歇期饮上一杯红润甘美、味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性善待自身的一种完美体现。有利于女性补血润肤及美白养颜。

　　喝蜂蜜则可以养阴生津，蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤营养，保持皮肤细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有人体健康美容所必需的几十种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等。蜂蜜不仅博得东方人的喜爱，在西方也备受青睐，据传西方医学鼻祖、古希腊的希波克拉底因长期服用蜂蜜可延寿。蜂蜜采百花之精，有“女性美容圣药”之美称，经常服用可使人“面如桃花”，还有强健身体的神奇功效。

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