社会发展的如此之快，我们要怎样跟随它的步伐呢？现代社会，人们虽然不追求长生不老，但也希望能通过各种化妆品留住青春延缓衰老，事实上，你不需要用太多的化妆品，只要在生活中多加注意，养成良好的生活习惯就可以延年益寿，延缓衰老。让你的青春在你的身上展现一下。

　　怎样才能具体的来实施延缓衰老的办法呢？科学家研究证明，在凉爽的房间里睡觉，能使人青春常驻。德国一所大学的研究人员首先证实了这一点。若将苹果冷藏，它能保持较长时间的新鲜，这也同样适用于人和动物。温度越高，人体内新陈代谢过程进行得越快，人也因此早衰，我们无论是在什么地方，睡觉 是有适合的温度。

　　我们身体的热量也会在不断的摄入，身体细胞活动就足以能快速进行新陈代谢。教授在老鼠身上做了试验：吃得很少的老鼠，寿命比它想吃多少就吃多少的同龄伙伴高出一倍。他认为，运用此“青春剂”人能活到120岁，并保持精力旺盛，青春不衰。原来延迟衰老是这样的啊！

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