乳房问题越来越多的人重视起来了。乳腺癌的发病率正逐年增加，患病人群的年龄却越来越小，在日常生活中做到哪些事情，可以帮助预防乳腺癌？这到底需要我们自己做什么呢？

　　综合各年的调查报告得知，乳腺癌是女性最为可怕的癌症杀手，而且越来越多的研究表示，乳腺癌喝饮食之间存在着必然的联系。因此女性日常要重视饮食，积极做好预防乳腺癌的工作，尤其多彩的果蔬是防治乳腺癌的利器。其实在饮食方面我们是可以预防一下的。

　　有哪些食物能够和它作斗争呢？西兰花富含维生素C、类胡萝卜素纤维、钙和叶酸，而且研究证实西兰花中的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇是超级抗癌物质，可癌细胞的扩散和再生，可以有效预防乳腺癌发生，这些都是我们需要去注意的。

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