虽然我们总是通过一些途径排除一些废物，但是身体内残留有毒素会使女人体态臃肿，肌肤暗沉无光，还会加速人体衰老。总之，体内毒素不清除对女人贻害无穷，最终将毁尽女人美丽容颜。每日做这几件事将有利于女人清除体内垃圾，到底是什么事情有这样的神奇功效呢？

　　首先，我们一起开看一下是什么吧！排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝足水可以冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最自然和简便的方法。日常生活中，女人不要等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接着工作起来也就会更有精神。但是需要特别注意的是水并不等于饮料，喝饮料会使人体摄取大量的糖分和热量，对身体没有任何好处。这些都是我们需要去留意的。

　　水我们是离不开的，尤其是在夏季。凉开水可以清除肠胃内的垃圾和污染物，可防治食道癌、胃癌等消化系统的癌症。另外，凉开水还有除火、消炎、解毒等功效，更重要的是，大量水渗入人体细胞之间，具有保护细胞、延长细胞生存寿命的作用，这让我们有光泽的皮肤。

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