人的健康状况有时候可以反映在脸上，脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除，这个时候可以多吃点排毒的食物。

　　此外，眼睛也可以反映出我们的健康状况，眼睛周围：眼睛四周干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。脸颊：老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路。这是皮肤缺氧气的讯号。 的方法就是戒烟！嘴角：嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！这个时候可以适量吃点动物肝脏。

　　嘴唇也是健康的预警灯，嘴唇：冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象，这是身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。下颚：每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善，可见脸蛋在反映我们健康方面也是很有用的。

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