代谢功能对于健康来说极其重要。疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，从而使健康受到严重的损害。

　　首先，我们来看看 种毒素的危害。自由基是造成人体衰老的 因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。大家应该警惕自由基对健康的 。

　　其次，再来了解下这种毒素的危害。 ，人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状，这是由于 堆积造成的。 是人体在长时间运动中产生的，它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会导致血液呈酸性，这对于我们的健康极其不利。

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