食物的颜色也是多种多样的，而且不同颜色的食物营养也不同。吃东西的时候，是否有注意到食物色彩与心情的关系呢？其实如果你选对了食物的颜色，可大大有利于自身缓解压力，调节心情呢。朋友们在吃东西的时候，可以注意一下。

　　有的人可能会这样问，食物的颜色真有那么重要吗？据有关专家介绍，各种色彩的食物对情绪的影响都有所不同，欢喜、愤怒、悲哀和快乐是人们最常见的四种情绪，而不同颜色的食物具有调节和改善心情的作用。专家指出，要 限度地摄取颜色具有的能量， 的办法是吃进肚子里。吃下食物的色彩，可调动起内在情绪。对人体有非常大的益处。

　　下面就举例为大家讲解，例如红色菜肴使人们会感到亢奋；面对白色菜肴时，人们会感觉轻松；而黄色能产生令人振奋的效果，刺激大脑活动情况，感受到温暖与舒适。粉红色，这种颜色象征爱和女性气质。在人们希望感受爱和温暖并变得温柔时，粉红色菜肴具有积极作用。橙色是最能刺激食欲的颜色，在人们心情灰暗或感到担心时能使他们振作起来。以上为大家讲述的内容，希望对朋友们有帮助。

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