女性们的健康要重视起来了，每个月“大姨妈”光临的时候，许多女性都会出现胸闷、烦躁、腹痛、失眠等等不适，这些讨厌的症状群起攻之，让人苦不堪言。究竟如何摆脱呢？不同症状还需不同食疗方来调养。赶紧跟小编一起看看吧，保证这些方法能让你自信地去面对它们。

　　经期不能逃避的一些问题，令人们甚是纠结。月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占的比例很高：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼。如果有什么好的妙招，那一定得学学。

　　今天就为大家讲解一下经期喜怒无常的症状，专家说：会出现这种现象的人缺乏维生素。那些摄入了足够维生素B6的女性，在经前也能够保持情绪的稳定，这是因为维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素。还有一项研究表明，如果和镁制剂一起服用的话，维生素B6还能缓解经前焦虑。建议有此症状的女性们，为自己补充些维生素。

　　（24）（149）

• 白癜风早期治疗好需要多久
• 白癜风哪些药物可以治疗和控制病
• 白癜风传染方式都有哪些
• 深化“平安医院”建设，中科树立
• 北京中科白癜风医院为您解读白癜
• 北京中科白癜风诊疗医院
• 定点北京中科白癜风医院
• 简答哪些食物可能导致儿童白癜风
• 有白癜风疾病要怎么控制好心情
• 不忘初心·牢记使命

• 深化“平安医院”建设，中科树立
• 北京中科白癜风医院为您解读白癜
• 北京中科白癜风诊疗医院
• 定点北京中科白癜风医院
• 白癜风的白斑一般出现在哪里
• 在北京针对于白癜风的医院中技术
• 人们在冬季保健的几个重点
• 白癜风转移因子胶囊产自哪里
• 季节性的麻烦不要被略去
• 小心这些给你的机体也带来麻烦