养生成为现在一个热门的话题了。女性养生，什么季节都要关注。那么什么样的养生方式 呢？女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密。作为女人的你对此你要留意一下。

　　一起来看看平时需要锻炼什么？经常摩擦、按压拇指 有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的 时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指 ，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。让你的皱纹慢点爬上你的脸庞。

　　还有一些锻炼对我们也是很有用的。用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式，不知道你有没有去留意呢？

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