女性总是需要特别的呵护。由于生理上的原因，女人最容易患贫血，而女人如何补血呢？补血吃什么好呢？食补是首选的补血方法，下面给你推荐一些补血食谱。阿胶蜜枣炖鸡用料：阿胶、蜜枣、鸡肉。隔水炖。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。不知道你对此是如何看待的呢？

　　还有一些要求也是我们需要注意的。高丽参田七炖猪蹄掌用料：高丽参、田七、猪蹄掌。隔水炖。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。党参杞子红枣炖鸡用料：党参、杞子、红枣、鸡肉。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，适宜虚不受补的人。什么样的补品适合什么样的人。

　　除此之外，还有一些别的，当归生姜羊肉汤用料：羊肉、当归、生姜。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显着效果，你有没有去认真的了解过呢？

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