今天为大家介绍一款补血汤。近年来，贫血成了女性较为常得的疾病，因为女性特殊的生理结构，容易失血。如果失血后不及时补血，久而久之就容易贫血。为了身体健康，女性朋友要常为自已补血。

　　莲子桂圆补血汤的具体做法如下：莲子、桂圆肉各，红枣，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，对于肾不好的女性来说，还可以适量的加些枸杞。

　　这款莲子桂圆汤什么时间喝比较好呢？专家表示：睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用几次，可经常服用。具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。感觉兴趣的女性朋友可以尝试一下。

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