肾功能的好坏决定你性生活的好坏。医认为，肾为先天之本，肾阳是一身阳气的根本。而冬季寒气最重，最容易伤肾中的阳气，因此，冬季养生，男人补肾要以驱寒暖阳为根本。那么吃哪些食物有助于男性补肾呢？ 了以下有效的补肾护阳食谱，助男人吃出一身阳气，让男人更Man！你想不想马上就试一试呢？

　　首先是萸肉苁蓉羊肉汤，它是由什么做成的呢？材料：羊肉，山萸肉，肉苁蓉，龙眼肉。做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中火煲，加入细盐调味即可服用。补肾功效：本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用。过一段时间就会看到效果的。

　　还有一些也是神奇功效。茴香腰子材料：猪腰子，小茴香。做法：在热锅内将小茴香略炒片刻，待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜，洗净，用尖刀从侧面划一条口子，再向里扩展成三角形，然后塞入茴香末，并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上，倒入卤汁，调好味，放入猪腰子，煮沸后即可起锅，除去腰臊，切片装盘即成。补肾功效：本品具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效。适合肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或性功能减退者服用。看看你是哪种情况适量的服用这些食物。

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