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| 胃部保养还需不同食物来帮忙 | |||||||
| 【2011/5/17】 | |||||||
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梨是我们生活中常见的水果，研究发现，烧烤后吃梨保护胃肠。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。喜欢吃烧烤的朋友，饭后不要忘了吃梨。 很多人都海鲜类食物比较过敏，尤其是蟹肉。从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。建议大家在吃蟹之后喝些生姜红糖水有利于胃的保养。 有的人肠胃本身就不好，经常消化不良者饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有 ，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收，而且菠萝木瓜还有美肤的功效呢！ （129576）（36）（115） |
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