饮食无规律很容易导致胃病的发生，胃病是多种胃部疾病的统称，最常见的胃部疾病如慢性胃炎和消化性溃疡等。形成慢性胃病的原因很多，例如饮食习惯长期不规律、食物不干净，或是暴食偏食、烟酒无度等。一般胃病虽然不算大毛病，但毕竟影响营养的摄取，当然也影响患者的心情。同时它也算是健康警告信号，因此一旦患上胃病，还是需要小心和治疗。虽然都是胃病，但也要对症治疗。

　　很多人都会认为胃病不会传染，因此一般家庭成员如果患有胃病，大多数人并不会采取防范措施以防止胃病传染。但是，专家说，胃病是会传染的，这是因为患者有可能感染上一种称为幽门螺旋杆菌的微生物。在过去，凡是胃溃疡、十二指肠溃疡，慢性胃炎经常被视为与胃酸分泌、吸烟、饮食有关。但近年来医学研究发现，导致消化道溃疡、慢性胃炎，除胃酸分泌过多等因素外，幽门螺旋杆菌也是罪魁祸首。幽门螺旋杆菌具抗酸性，不怕胃酸腐蚀，是一种寄生在消化道的细菌。如果胃炎患者查出有幽门螺杆菌感染呈阳性，必须进行抗幽门螺杆菌（HP）治疗。陈镜洲医生说：“这类胃病患者治疗痊愈的机会很高，若是以抗生素加上胃药一起治疗，通常只需要一个星期至十多天就可痊愈。”必须一提的是，胃病患者若是感染了幽门螺旋杆菌，很可能会通过唾液或飞沫传染他人，特别是同桌吃饭的家人和朋友。因此患有胃病的朋友要多加注意了。

　　有的人喜欢吃完饭就开始运动，其实饭后不应有激烈运动，但是，轻松的散步还是可以的。用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化，换言之，饭后必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行消化。如果饭后就做剧烈运动，会使到血液流往他处，造成消化不良。专家还说，脾气暴躁、长期心情不好，压力太大，都是造成胃病例如溃疡的因素之一。一些长久处于焦虑状态的人，尤其容易患上胃病。因此，要预防胃病，应该保持愉快的心情，减少无谓的烦恼。同时，也别忘了保持生活规律，作息正常，不要过于劳累，要有足够的休息。对于胃病患者来说，饮食疗法 也是不容忽视的，最重要的是要节制饮食，少吃多餐。同时，胃病患者不应该食用辛辣刺激性的食物，例如酒﹑咖啡﹑浓茶﹑辛辣调味品都是。这些食物都能刺激胃黏膜，增加胃酸的分泌，如果是空腹或是大量食用，则 更大。保持一个良好的饮食习惯，我们的身体才会更健康。

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