很多女性朋友为了减肥而节食。女人需要每天摄入各种均衡的营养，如适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物，才能保持身体内分泌的平衡。每一种营养素都是有益的，例如我们百般防备的脂肪和碳水化合物，在适量的情况下，它们可以维持正常的雌孕激素水平，从而维持女性正常的生理周期。所以，尽量保持营养均衡是防治妇科问题的有效方法。女性朋友要特别注意了。

　　特别是饮食上面一定要均衡，不要把主食当作塑身大忌，适量主食有益健康。在患宫颈癌的女性中，一部分的人叶酸摄入量明显低于正常女性，因此提高叶酸摄取量可以有效预防宫颈疾患.每天食用谷类早餐就可以满足叶酸的需要。戒除烟酒：据研究发现，烟草中的尼古丁和酒精会干扰和破坏正常的卵巢功能，导致内分泌紊乱，增加了出现妇科问题的几率。所以女性朋友尽量不要抽烟。

　　煎炸或烧烤食物虽然非常香脆美味，但是也不易多吃。实验证明，蛋肉类食品在煎炸过程中会产生胆固醇氧化物等许多生物活性分解物，这些产物具有很大的细胞毒性作用，尤其喜欢亲近女性的卵巢、乳腺、子宫组织，是引发现代妇科病的隐形杀手。保持一个合理的饮食和良好的作息习惯，女性朋友们才不容易患上妇科疾病。

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