洗脸也是有时间的，它分别是在每天清晨起床后和下班回家后，是两个洁面的 时间。特别是对于经常化妆的OL们，更需要将带妆时间降至 ，因此 一进家门就洗掉脸上的污垢与彩妆。食盐具备的消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩几分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素，让你的皮肤变得水嫩起来。

　　如果阳光太强烈，MM们需做好防晒措施。办公室MM们每日不会见到太多的阳光，她们皮肤大多薄且白晰，对光的抵抗力较弱，比一般人更容易晒伤，更需要注意防晒工作。防晒指数过高的产品会令皮肤感到不适，因此，建议每天早晚上下班时都要涂适当的轻度防晒品。房间里放种适合你的植物，在所有颜色之中，植物的绿色具有和谐的素质，对治疗心情抑郁有帮助。红色有一种强力燃烧的能量，有“和血平肝，养胃，宽胸”的作用。而紫色则可以刺激组织生长，愈合伤口。所以不妨在办公室或居室放一些花饰或盆栽吧，这样对你的皮肤和身心健康都有益。

　　不要天天吃肉，应适当地吃些素食，这样能给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担，同时适当补充一些维生素C、维生素E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。多吃新鲜食物和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。嘴唇是身体上最暴露、得到关爱却又最少的部位。糖类、谷类是最天然的柔和去角质霜，而橙汁中所含的酸类成分可以很好地去掉死皮。保护娇嫩的双唇不受 ，嘴唇也不会变得太干燥。

　　（201007）（117）(149)

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