外表光鲜的白领深受人们的羡慕，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很大的辐射 。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，对着电脑的你快来看看吧！黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射：中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，对人体健康十分有益。

　　西红柿为何深受人们的追棒？科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的 。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。这也就是专家为什么提倡美女们吃西红柿的原因。

　　生活中较常见的调味品之一——辣椒。辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。经常吃些辣椒，对身体是有益的。

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