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运动员要经常吃些菠萝 | |||||||
【2010/10/17】 | |||||||
每年气温回升的时候,市面上水果的品种日益繁多。水果因为可口兼备营养,堪称人见人爱。不过,市民千万别小看了选择水果的学问,就像人有急性子、慢性子一样,水果也分性寒、性温热、性平。所以说,在选择水果的时候也是有讲究的。 在选择水果的时候也要“对号入座”,水果才能顺应个人体质发挥有益健康的“奇效”。一,不久前,有国外媒体报道:不同的水果含不同的营养成分,适合不同职业的人食用。水果与特定人群,有着怎样的关联呢?下面一起看看专家们是怎样认为的。 体力劳动者应该多吃些柿子:多数情况下,机体觉得疲劳是因为缺血造成的,柿子里含有大量的铁元素,可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素;菠萝:适宜运动员。菠萝有消炎和消肿的作用,还能改善血液循环,可促进肌腱炎症和外伤的康复香蕉:适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉,可让服务行业从业者保持开朗心情梨:适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2,对缓解眼疲劳有很好的作用。 (99646)(191) |
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