瘦腿和细腿是每个女性所向往的。浑圆的小腿肚让不少爱美女性感到烦恼。夏季不能穿短裙短裤，秋季不能穿紧身牛仔裤，冬天不能穿靴子，怎么办呢？赶快加入瘦小腿的行列中来吧！介绍五个最强悍的瘦小腿招数，让你轻松甩掉小腿多余赘肉，让你一年四季裤子随便穿。

　　人的双腿起着支撑的作用。承担着全身的重量，但却离心脏较远，海拔也较低，所以即使心脏再好，也容易累积较多的代谢毒素和废物，如果排泄不畅，就很容易在小腿蓄积，所以说脂肪并不是导致小腿变粗的 因素，无法及时排出的毒素也是重要原因之一。如果常常穿高跟鞋，小腿会长时间处在紧张状态，腿部的淋巴排毒就会受到影响，如果喜欢跷着腿，这种姿势十分钟对小腿造成的压迫影响相当于保持站立七十分钟，而且不管是跑步、骑车等运动都会使小腿产生 、自由基等代谢废物，长期的积累使得腿部变得粗大。

　　怎么样才能给腿部减肥呢，按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些，可以更加轻松的减掉腿部的脂肪了。

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