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瘦男人要了解的内容

  

  有的男人特别的瘦,而且瘦得像麻杆,看起来风一吹就倒了。总是没有安全感,甚至需要有人保护。还在烦恼中的你,是不是弄清对症了呢?虚弱中的你,是否愿意强壮起来呢?下面就为你列一个强壮的方案。

  从相关专家那里了解到,补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。男性们对于补肾的内容,该有个透彻的了解。

  接下来我们就来看看具体的进补原则:对于肾虚的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择,它们都能让男性的身体更加强壮。

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白斑风

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