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节假日期间应避免这些玩法

  

  节假日是让人们放松的好时机,不少人会选择通宵达旦地玩电脑、打麻将、唱歌跳舞、看碟片。要知道,过分贪玩非但不能放松身心,而且对健康损伤极大。疏不知,这样玩给我们带来的危害有很多。

  接下来就为大家讲讲有哪些危害?玩电脑、看电视、打麻将、去歌舞厅等,都需要长时间静坐,这样第一会导致颈椎、腰椎劳损;会导致下肢静脉曲张,甚至浮肿;会导致近视、眼睛干涩。电脑显示屏、电视荧光屏的磁辐射对人体有害。长时间使用鼠标、悬着手打麻会导致手腕损伤,这些危害你在玩的时候,有没有注意到呢?

  除了上述危害之外,下面还有更严重的,如电脑房、歌舞厅等公共娱乐场所的空气,一般都比较污浊,打麻将、唱歌时吞云吐雾只会让空气质量差上加差,容易导致呼吸道疾病。还有过度紧张后的过于兴奋,会使人的身心更加疲惫,甚至导致“过劳死”,而且激动劲一过,心理会变得非常疲惫、压抑。为了让我人产有个健康的身体,专家提醒大家在节假日期间一定要安排好作息时间,适当地玩就可以了。

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