生活中常见的皮肤病之一——白癜风，白癜风是一个比较难治的皮肤病，很多的患者朋友在生活中都没有一个正确的预防意识，那么，预防白癜风应该从生活的哪些做起呢？一起来看看专家是如何认为的。

　　患者应调整好自己的心态，要避免精神创伤或生活压力过大，精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。合理膳食，注意休息，根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，以免饮食不当导致病情加重。

　　同时，还应养成良好的作息习惯，注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。减少或避免接触橡皮手套，因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用，很有可能导致白斑的出现。

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