秋季应该怎样养生呢？专家指出人体在经过夏季的大量汗液排泄之后，津气受到一定程度的损失，身体耗损大，而进食较少，当天气转凉，调补一下身体颇有必要。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体健康大有好处，希望大家能够做到这点。

　　饮食我们需要注意哪些呢？不过，饮食原则既要营养，又要容易消化吸收。专家说，饮食上以滋阴润肺，回收阳气为主，食用平补、清润的食品，这些食品对健康才起到好的帮助。

　　哪种养生方法是错误的呢？需要注意的是，那种不管机体情况，把许多补药、补品，如人参、鹿茸、鸡羊、肉等等集中、突击食用，称之为“大补”的方法是很不科学的，不但对健康无益，甚至还会损害身体，对身体带来其它的一些麻烦.

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