得了白癜风这个病，我们需要去留意饮食状况。各种酒类，鸭肉，鱼虾和各种海鲜，狗肉，羊肉等不能吃，少吃那些维生素C含量过高的食物和药物，如：生辣椒，大枣，山楂，广柑，桔子，猕猴桃，草莓，凉拌菜，生西红柿等；这里面还有丰富的维生素C。

　　有个好的睡眠也是很重要的，如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。衣着：内衣，内裤，皮带不宜过紧，有很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致。体育锻炼：要求结合白癜风患病部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手。这样锻炼一段时间，也会有一些小的效果的。

　　我们要怎样做到保护皮肤呢？皮肤保护：应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风；另外一些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。不然的话，会加重此病的发生。

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