白癜风患者对突发的容貌上的变化会产生巨大的心理压力，表现为不愿意与朋友、同学周围的人交往，回避社交活动，惧怕被人知道自己患了白癜风，有种被歧视感与自卑感。专家提醒白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，对疾病的康复治疗有很大的帮助。

　　白癜风专家建议患者从如下方式来缓解压力，帮助治疗疾病：白癜风病人发展兴趣爱好。通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。白癜风病人要遇事不慌，稳妥善待。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它，要相信生活中没有克服不了的困难。

　　此外，白癜风患者在日常生活中要适当发泄心中积郁。向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。白癜风病人要正视现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。只有这样才能享受到生活的真正乐趣。

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