炎热夏季是多种疾病的高发期，对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。那么，预防白癜风夏季如何做呢？白癜风患者在夏季的预防保健如下：调摄精神，稳定情绪，保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激；建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调；劳逸结合，避免过度劳累，注意这点可有效的预防疾病的发生。

　　白癜风患者在饮食生活中更应注意。多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等； 禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制；避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等；不可过食辛辣等刺激性食物，因为这些食物会影响到疾病的康复。

　　此外，白癜风患者在日常生活中还要保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)。衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。做足上述提到的工作，会收到很大的益处。

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