人们在养生的时候要注意以下几个事项，节食欲，食不过饱，定时定量，保证消化器官健康无病。忌怒气，遇事不怒，不生气，不发脾气，以免损害身心健康。发常梳，常梳理头发，抚模颅顶，能促进新陈代谢，起到健脑、清神智的作用，还可以使大脑更加的发达。

　　保持面部的卫生很重要，要养成面多擦的习惯。洗面颊，多用软毛巾擦，包括干洗脸。能益智凝神，面颊红润无皱纹。舌舔腭，经常以舌尖抵住上腭，闭气凝神，可以提神补气养心，多生津液，健脾胃，这样不仅能养生，还益健康。

　　让你的眼耳也运动一下吧！目运转，着重视神经各种肌肉的锻炼。旋眼球、经常远眺，做视力保健操等。耳常弹，轻震耳轮，弹动耳肌，包括呜天鼓等，以增强听觉神经的功能。朋友们可以借用一下，上面所讲到的养生方法。

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