去公园里散步也是项不错的运动，它能给我们带来不少健康哦！一向喜欢到公园里散步的我，最近不仅迷上了唱歌，还加入了组织——公园合唱团。就是在公园长廊边一块空地上，一百多人围成一个半圆，领唱者站在正中间，参加的人手里都拿着一摞纸，是自行印制的歌篇。他们一唱就是两个小时，唱的都是老歌，听起来很激昂、很澎湃，很有斗志、很有节奏。站在远处根本听不出有人“起头领唱”，但所有的人都很默契，一曲接着一曲，一浪接着一浪。声音是那样的洪亮，节奏是那样的整齐划一，这同时也丰富我的业余生活。

　　朋友们可能不会明白，其实唱歌也是锻炼身体的一种方式。唱歌的确是项非常好的健身运动，唱歌要用到气息，要气沉丹田，气息的调整就像练气功一样，当然有健身作用了。原先我总觉得自己五音不全，在人面前从不敢开口唱歌，在家里也最多是低声哼哼，可是自从加入了公园的大众合唱团以后，我可以大声地尽情歌唱。在这里没有歌唱家，只有歌唱者，他们都是普通的歌唱者，你唱错了词没人纠正，你唱走了音没有人笑话，你扯着嗓子没人注意。在公园唱歌，完全能把自己的内心声音唱出来。

　　疏不知，唱歌竟有许多好处，不仅能健身还能锻炼脑子。唱歌的人要记歌词，要重现歌曲相关的内容，因此，脑筋必须随着歌声高速运转。唱歌的人由于总要重复对歌词的记忆，时间长了就有健脑的功效。另外，唱歌还是排遣烦恼的好方法。烦闷苦恼的时候，唱歌可把种种郁闷抛在脑后。最重要的是唱歌有益呼吸系统健康，让身体的脏腑器官得到刺激，这种效果是其他方式所无法达到的。我自从唱歌以后，每天都要保持正确姿势站立两个小时，有时还要做手势，几个月下来，不仅腰痛的毛病没有了，而且得了多年的供血不足的毛病也消失了，真是一举两得。朋友们，你也来试一试吧！

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