今天给大家介绍一种特殊的健肾养身的方法，摩耳法。中医学说认为：肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可健肾养身的作用。具体方法有以下几种：拉耳屏：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病，总之给我们带来的好处有很多。

　　下面这几种方法的效果也不错。扫外耳：以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次数十下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。拔双耳：两食指伸直，分别插入两耳孔。立即拔出，耳中“叭叭”鸣响。此法可促使听觉灵敏，并有健脑之功。摩全耳：双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(耳正面)，再向前反复按摩背面。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用，建议老年朋友们多关注一下此方法。

　　如果你不喜欢上面的方法，可以试试摩耳轮法。双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。要是能长期做这些按摩的话，保健效果会更好哦！

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