白癜风的出现严重影响着患者的美观，据了解该病多发于人体面部、颈部、四肢、腰腹部及后背等汗腺丰富的部位。春夏季发展较快。白癜风病存在着潜伏期，病情暂时不发展，并不意味着今后就不再发展了。所以，患者对白癜风的预防即注意事项进行了解是非常重要的。做到哪些才能让白癜风的发病率降低呢？

　　从白癜风专家那里了解到，白癜风的诱因有很多，晒太阳多少，药物的使用，饮食的不注意等等都会导致白癜风发生。为此，学会积极预防白癜风是必须的。对于预防白癜风要有积极的心态。专家介绍说，对于预防抗击白癜风， 要从源头开始！我们知道，白癜风患者大多身体都缺少一些微元素，而这些元素则要从平时的食物中提取，因此要合理饮食：饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因而白癜风病人应多吃一点富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜、各种动物内脏、蛋等新鲜蔬菜及豆制品等，以此来补充身体所需，来增强自身的抵抗能力。

　　另外，患者应保持乐观的心态，由于精神刺激可以引发白癜风，因而，病人在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响病人的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情，因此，白癜风患者要在生活中调节自已不好的情绪。太阳也是促使黑色素形成的一个主要因素，因此，患者不防多晒下太阳。由于白癜风的发生，是因为受遗传、精神、免疫等因素的影响，造成局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能增进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能令黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有益于白癜风的治疗。需注意的是，在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，因此，要合理的晒太阳，以免导致白斑再次复发或扩散。

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