你听说过按摩耳朵也能有益健康的说法吗？经常按摩耳朵，可以疏通经络、运行气血、调理脏腑功能，对预防和缓解耳聋、头痛、神经衰弱、高血压等都有较好的效果。下面就为大家介绍几种按摩方法。

　　其实方法都非常地简单，你可以轻轻地按摩耳廓，双手握空拳，用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩，直至耳廓充血发热。下拉耳垂，用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重。推摩耳根，食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。上拉耳廓，用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉十几次，再用左手以同样的方法拉右耳廓十几次，方能起到让耳部健康的效果。

　　另外，相关专家提醒大家在做这套动作时要轻柔，以不感觉疼痛、耳廓发红发热为限，清晨起床和晚上睡前可各做一次，要长期坚持。如耳部有慢性炎症、皮肤病、冻疮，则要停止上述动作，以免会因此加重你的病情。

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