白癜风是很容易扩散的，那如何才能有效地预防白癜风扩散呢？我院专家指出，白癜风的治疗是不可替代的，同时预防也是白癜风患者的一个十分重要的工作，昆明白癜风医院专家建议患者有效预防白癜风的扩散，在生活上要注意以下几点，这里为大家说下，希望对大家有帮助。

　　在平常，患者应注重自己的饮食健康，饮食调理荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃，不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等，还要忌饮各种酒类。患了白癜风之后一定要记住忌口，不能按照自己喜好海吃胡喝，这样对自己的健康是十分不利的。

　　除此以外，患者在平时要加强身体锻炼已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白癜风扩散，还能在一定程度上帮助白癜风的治疗与康复。运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受，过量的锻炼反倒不利自己的身体健康。

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