职业对一个人来说是非常的重要，如体面的职业装，有气质有知识有能力，进出于 写字楼，雷厉风行的走路与语速，就像高跟鞋“嗒嗒”敲击地板清脆的声音，毫不拖泥带水，这类女性有个靓丽的名字——高跟鞋OfficeLady(OL)。但胃病却成为高跟鞋OL的常见病，“保胃战”刻不容缓。胃部保暖很重要。写字间与室外温差大。在这一凉一暖之间，胃可能受伤。适时增添衣服，套装里穿上小吊带。这有利于OfficeLady们的身体健康.

　　另外，OfficeLady们在夜晚睡觉时要盖好被子，以防腹部着凉。要向凉食说“不”。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。清晨，不要因为赶时间上班喝个冷牛奶啃快凉面包，喝上一杯热腾腾的牛奶麦片，既养颜又护胃；把咖啡、浓茶换成红枣茶、纯橙汁、黑芝麻糊。多喝暖汤保护胃，这样比较有利于胃的健康.

　　根据多数的调查一般在职场拼搏的OL，晚上回到家中已经是筋疲力尽，一日三餐真的是为难了这些OL们。何不来个懒人做饭法呢？买个电子汤煲，冰箱里储存些肉食，上班前煲好汤，晚上回来，既有热乎乎的汤可以喝。再从超市买些蔬菜、主食之类，既符合食品需清淡的要求，又搭配较合理，简单的方法至少不辜负了这个胃，而且在第二天的早晨也感觉很精神.

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