汤不仅味道鲜美，而且有利于养生，想健康应多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，营养学会理事长向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效，让你快快乐乐健健康康的度过冬季。

　　首先给大家介绍一种鸡汤，鸡汤有抗感冒的作用，特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。鱼汤：健脾开胃。鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹，所以说在冬季喝老母鸡汤是非常不错的。

　　猪蹄汤和花生米汤有利于贫血女性朋友食用，猪蹄汤有养气血。猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。在冬季喝这些汤让你的身体更健康。

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