到底什么叫元气呢？元气可以补吗？现在很多保健品在宣传时都会说，这个可以大补元气，那个也可以大补元气。而 中医养生专家樊正伦教授则认为，元气并不可以补。元气，又称原气，是人体生命活动的原动力，它的功能一是推动和调节人体的生长发育和生殖机能，二是推动和调控各脏腑、经络、形体、官窍的生理活动。元气是生命之本，是生命之源，元气充足则身体健康，元气受损则会生病，元气耗尽则死亡。教授说，所谓“元气”，来源于先天，受之于父母，不是进补可以解决问题的。

　　有人说元气可决定人们的寿命长短，这个元气在后天要不断补充，不补充七天就饿死了，元气耗尽人就走了。元气是定数，就像煤气罐里的煤气，有的装得很满，有的是半罐，有的是多半罐。元气决定着生命的全部，也可以理解为，元气充足免疫力就强，从而能战胜疾病。元气对于生命如此重要，那怎么才能保护我们的元气呢？中医学认为，除了疾病以外，一些不健康的生活习惯，如纵欲过度、酗酒、饮食不规律、睡眠过晚等，都会耗伤我们的元气，养成良好的生活习惯对我们来说是必需的。

　　保护元气的一些措施就是积极的预防和治疗疾病外，还应戒除一些不健康的生活习惯。那元气到底能不能补呢？教授认为，寿命就像煤气罐上的火门，只要把火门调整好，哪怕父母给你半罐，也能用出一个整罐的效果。但如果你平时不珍惜，24小时都“开”着，即使一个整罐，元气也会很快耗尽。中医讲治病救不了命，元气耗尽时天天吃人参也救不了。因此，人的“元气”不能补，只能养好，用好，所以说好好的保护父母给的元气吧。

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