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| 做好心理调节有助于疾病的康复治疗 | |||||||||
| 【2012/5/14】 | |||||||||
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得白癜风后会产生巨大的心理压力，治疗白癜风的时候，做好心理调节也很重要，有利于白癜风患者在治疗过程中起到良好的效果。使病情更快的治愈，更早的享受健康的人生。忙碌的工作之余，睡个好觉是缓解心情的 办法了。通常睡一觉，醒来心情就能得到很大的改善，这是调节不良情绪最简单的方法之一。 在日常生活中可以尝试一些新鲜的事情，新鲜的感觉也会改善压力。逃离现实的压抑环境，而进入一种幻想，想象一些美好的食物，通常会陶冶情操，使我们的心胸开阔。洗澡本身就是一种比较舒服的事情，再加上一顿歌声的宣泄，一定可以缓解疲劳和紧张。这种情况下会放松全身心，让你享受更加健康的人生，不良的情绪自然九宵云外了。 每天都重复同样的速与，难免会有厌倦感，所以平时让扩展自己的兴趣爱好。兴趣是 的老师，投入的做一件自己感兴趣的事情是种享受。深呼吸可以舒缓紧张的心情，使大脑清静下来。运动通常会使人乐观。不妨在闲暇的时候，去野外呼吸一下新鲜空气，做个伸展运动，这些都是很不错的调节方法。 （115）（32） |
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