美白是炎炎夏季必做的功课之一。美白，绝非不自然的漂白，其目的不仅是积极的避免肌肤产生斑点，更是为了 地令肌肤健康、让肌肤散发自然白皙的光泽。所以，除了烈日当头时需加强防晒工作外，一年四季都需进行美白保养，抵御不同的紫外线。避免在阳光中的紫外线最强的时候外出，此时紫外线对肌肤的 无可言喻。外出时尽可能戴帽、撑伞、戴太阳眼镜、穿长袖衬衫及长裤，以保护肌肤。这样紫外线对我们皮肤的 将大大降低。

　　如果皮肤被紫外线晒伤了怎么办？用毛巾包裹冰块冰镇在发红发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉；将西瓜皮敷在晒红的皮肤上，因西瓜皮含有维他命C，可温润皮肤；天然芦荟也有同样功效，敷在肌肤上能消炎，又具清凉清爽功能，可改善肌肤发红现象。夏季你可以试一试这些方法哦。

　　水不仅仅是我们身体所需的物质，它还是美容圣品，早晨醒来空腹喝杯水最有益健康。加片柠檬，对肌肤更起美容效果；晚上就寝前，也请喝一小杯水，让细胞吸收水分，进行晚间美容。在喝水时，先将水含在口中，缓一下，让身体内部器官适应水温。这样对保持肌肤水嫩有不错的效果哦。

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