靠右边睡对身体好处很多，右侧卧睡觉可以改善消化不良的症状，能使食物更有效地通过消化道。右侧卧，对于胃肠不好的人应该是比较好的，尤其是有胃下垂、胃溃疡、各型胃炎和消化功能障碍等疾病的人， 是朝右侧睡，这样可以很好的保护胃部。

　　为什么右侧卧有助于保护我们的胃部呢？从人的生理构造看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，右侧睡不会压迫这些器官，同时也有利于食物的消化和排空。另外，消化不良的人可向右侧睡，食物较容易转向十二指肠内，可帮助消化。不过需要注意的是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人， 左侧睡。如果右侧睡，从胃部反流向食管的酸性液体数量会大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛。因此，肝胆病、肝炎、胆石症等左侧卧，有利于康复，可见不同的睡眠姿势对身体也有不同的影响。

　　我们平时也可以做胃部按摩。胃肠不好的人经常习惯于揉胃，这也需要讲究方法，胃的蠕动方向是从左上到右下的，因此揉胃时的方向也要从上而下，这样符合胃的生理规律。另外，有便秘症状的人早晨起来可以喝一杯凉白开，由于水温度较低，可以刺激胃肠蠕动，缓解便秘症状，不过有胃肠病的人 还是要选择温开水，以免引起胃部不适，危害健康。

　　（100990）（151）（125）（32）

• 白癜风该需要怎样的预防
• 白癜风 治疗方法你知道多少
• 阐述白癜风治疗的有效方法
• 专家讲述青少年白癜风治疗
• 白癜风 治疗方法及引起手部节段型
• 专家告知什么是多发性白癜风
• 全面解答手上有白癜风好不好治疗
• 着重分析初期白癜风患者该怎么治
• 白癜风患者怎么防止电脑辐射
• 西安治疗白癜风的医院警惕孩子科

• 白癜风 治疗方法你知道多少
• 阐述白癜风治疗的有效方法
• 专家讲述青少年白癜风治疗
• 北京白癜风医院那个好
• 请问偏方能治白癜风病吗
• 到底治疗白癜风 方法有哪些
• 小孩得了白癜风传染吗
• 白癜风患者可以吃什么食物
• 初期局部性白癜风能治愈吗
• 蜂蜜泡大蒜治白癜风有没有效果