防止白斑的方法都有哪些呢？这里为大家介绍一下，加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑，这样对皮肤的 是很大的。

　　需要指出的是，饮食合理也是很重要的，荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类，这样能减少皮肤受到的刺激。

　　除此以外，生活态度也不可忽略，此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情，这点希望大家能够注意。

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