告诉你便秘是怎样形成的，人们每天所进食物，经胃与小肠消化吸收营养物质之后，其糟粕则通过大便排出体外，从而维持了人体正常的新陈代谢。因此，解大便是人体正常的生理活动。一般来说，每日排便一次是符合生理要求的。但是，也有的人因身体的某种疾患，使食物残渣在肠停留时间过久，残渣中的水分又过多被人体吸收，于是就引起大便干燥，以致超过二天才解大便，就是人们常说的“便秘”。如便秘时间过长对身体会有 。

　　便秘的原因有哪些呢？便秘以中老年人为多见，其产生的原因归纳起来，有以下几方面：未养成按时排便的习惯。体力活动太少，常年坐着工作，肠蠕动减缓。牙齿缺损，不能咀嚼粗纤维蔬菜，而以精细食物为主的。年老体弱，腹部、肠壁以及提肛肌肉的收缩无力，以致排便不畅或缺乏便意的，这些都是引起便秘的一些原因。

　　除以上的那些原因外，还有某些药物的长期服用，如镇静剂、钙片、氢氧 ，或中药温热辛燥剂等均可引起。因情绪紧张引起胃肠功能失调。因外出旅行或开会等客观因素的不允许，主观抑制便意，导致暂时性便秘。疾病影响，如肛裂、痔疮出血怕疼而不敢排便者。老年人常年服用泻药或外用肛门栓剂，使肠粘膜反应性降低，从而导致便秘的发生。

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