怎样才会让女人保持年轻呢？首先应保持肠道。肠道是身体中 衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从这里排出。肠道衰老，蠕动减慢带来的 问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当作“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。专家建议：预防衰老，首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物多次，这样对肠道有较好的帮助。

　　胸部是女性美的一个标志。完美坚挺的胸部是女人性感的标志。好景不长，到了一定的年龄胸就开始出现了衰老的征兆，慢慢开始下垂，有时还会出现乳腺增生等疾病。专家建议：选择合适的内衣，不要过分“挤”和“勒”；每天要让胸部得到彻底放松，睡前 轻柔按摩。卵巢。医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的 器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。专家建议：每周坚持过一次性生活，能调节激素水平；坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮，从而提高女性的身体健康。

　　膝盖其实也是容易衰老的部位，膝盖是双腿的灵魂，如果膝盖衰老，你的身子将不再挺拔。美国密歇根大学爱德华教授指出：“女性膝盖受伤的几率比男人要高。”专家建议：高跟鞋穿多天，一定要歇几天，否则膝盖承受的压力得不到缓解；上下楼梯时也不要太快，以减少损伤，以免给膝盖带来不必要的 。

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