春天一般都是风多气候干燥，气温的变化也非常大。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，希望您注意身体过好每一天。

　　心脏疾病已经成为许多疾病中的头号杀手，每年死于与心脏有关疾病的人群越来越多，尤其是近两年心脏病，心绞痛的几率增加了许多，因此值得所有人关注并且好好保护自己的心脏。每天喝一杯绿茶。绿茶中含有多种强大的抗氧化剂，可以减少身体内的胆固醇、减低血压。

　　要用六百毫升的热水，在里面放入3包袋装绿茶，或者适量的茶叶，浸泡十分钟后，把茶包取出，这就是你一天所应喝的绿茶的量了。如果天气炎热，还可以将茶放在冰箱里，或者加点冰块，可以让茶变的更加好喝。

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